Skijaško trčanjeAlpsko skijanje

Nordijsko hodanje (Nordic walking)

Nordijsko hodanje je rekreativni oblik kretanja čovjeka proizašao iz oblika treninga u skijaškom trčanju. Nordijsko hodanje vrlo je slično običnom hodanju čovjeka. Razlika je jedino što osoba koja provodi ovu aktivnost u rukama drži štapove za nordijsko hodanje. Sa štapovima u ruci, naglasak je na dužini ispravnog koraka nogama, naizmjeničnom pravilnom radu rukama što zapravo znači uključivanje većeg broja mišića u rad i veću potrošnju energije u odnosu na hodanje bez štapova. Može se provoditi samostalno ili u grupi ( društvu prijatelja i poznanika). Preporuka za rekreativno bavljenje nordijskim hodanjem je da se aktivnost provodi u planinama, ali moguće ju je provoditi i u bilo kojem dijelu grada, mjesta, sela.. Oprema se sastoji od štapova, te lagane prozračne sportske odjeće i sportske obuće.

Kontaktirajte nas

Ski Klub Sljeme Zagreb
info@sk-sljeme.hr

Gordan
+385 98 1862 799

Lorena
+385 91 5137536